У здоровому тілі - здоровий дух.
Це стверджування пам'ятаю ще зі свого дитинства. Але як показує життя: якщо на душі спокійно, є впевненість у завтрашньому дні, час на себе і улюблені справи (тобто здоровий дух), то і тіло відповідає силою та здоров'ям.
Усі болячки від нервів,- кажуть старші люди, і вони праві. Не буду занурюватися у психологію психосоматики, бо зараз не про це. Але це дійсно так.
Останній робочий день у таборі (саме робочий день, бо завтра буде святковий) як підсумок усієї відпочинкової зміни - День ментального здоров'я.
Тут і неймовірно високі емоції, і стан спокою. Тут і здивування, рухи і завмирання, релаксація і мобілізація. Усе було в цьому дні.
Самообнімашки, взяття себе в руки, дихання животиком - ці навички сприятимуть діткам долати хвилювання і тривогу, попередити стреси, та й, врешті-решт, допомогти тому, хто цього не знає і не вміє.
"Де ти, моя остання нервова клітина?"- запитується у пісні. Ми ж сьогодні вчились зберігати усі клітинки, щоб ніколи не прийшлось шукати вже ту єдину.
